Blauw licht en slaap

Houdt blauw licht je nu wel of niet uit de slaap? Blauw licht… de grote boosdoener van slapeloosheid? Je mag geen gsm, tablet, laptop, computer of televisie meer bekijken 2 uur voor het slapen gaan…. waar of niet waar? De inzichten anno 2022 over blootstelling aan blauw licht door schermgebruik in de avond zijn wat…

Lees verder!